Baile Fitness
Baila y diviértete al ritmo de música latina con pasos y ejercicios fáciles de seguir.
Combate de cuerpo
Entrenamiento cardiovascular que se inspira en artes marciales combinando movimientos de karate, boxeo y taekwondo.
Mezcla corporal
Entrenamiento cardiovascular en el que se combinan movimientos de body combat y body pump que ayudan a mejorar la condición física general; resistencia, fuerza, flexibilidad y reducir el estrés.
Body Pump
Levantamiento de pesas para ayudarte a ganar fuerza muscular y tonificar tu cuerpo.
Experiencia de ciclismo
Nuevas bicicletas en salón interactivo: Pantalla gigante con recorridos virtuales, sonido envolvente y entrenamiento basado en la zona de esfuerzo por color.
Trabajo extremo
Sistema de entrenamiento funcional basado en un programa de fuerza y acondicionamiento físico total.
BRECHA
(Gluteo, abdomen y pierna). Es una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. Consta de ejercicios focalizados que pondrán en forma los glúteos, abdominales y piernas. Además previene la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.
Pilates
Desarrolla la fuerza, control mental y respiración para desbloquear articulaciones y liberar tensiones.
Tai Chi
Práctica físico-espiritual, que a través del ejercicio con movimientos lentos y fluidos estimula el desarrollo físico y constituye una técnica de meditación.
Yoga Flow
Es un moderno sistema de Hatha Yoga que unifica la filosofía del Yoga y principios biomecánicos de alineamiento, en donde se propone una práctica creativa y variada, formando secuencias de posturas divertidas y en ocasiones desafiantes, vigorosas y potentes que desarrollan la fuerza, elasticidad y equilibrio en los participantes. Este estilo combina varios de los principios del Yoga Hatha (asana), Jnana (conocimiento) y Bhakti (devoción), lo que trae la apertura del ser a nivel cuerpo, mente y espíritu.
En este estilo de Yoga encontrarás el elemento fundamental para la atención: la respiración.
CIMERATRAINING es el servicio de asesoría deportiva personalizada de Cimera Gym Club ya incluido en tu membresía. Contamos con una oficina especializada para dar seguimiento puntual a tu objetivo deportivo.
El ASESOR DEPORTIVO Cimera, experto certificado y altamente capacitado, te guiará a través de un programa de entrenamiento basado en una valoración física y en tus gustos o preferencias deportivas, tomando en cuenta tu disponibilidad de horario para asistir al club.
Agenda tu cita con Cimeratraining, a fin de reservar el espacio de tiempo necesario dedicado solamente para ti. Podrás platicar con el Asesor para encontrar soluciones en cuanto al desempeño deportivo que buscas.
En la cita inicial, como en las consecutivas se aplicará una evaluación para conocer tu estado físico y poder hacer una comparación que compruebe tus logros, esto está en función a tus objetivos planteados de forma original, de manera que sea tangible tu esfuerzo.
Los programas involucrados para llegar a tu objetivo estarán comprendidos por:
NUESTRA NUEVA APP te permitirá llevar a cabo todo el seguimiento, recordatorios de citas, rutina en videos, horarios, análisis morfológico y más en tu celular. Descárgala es gratuita y es un beneficio ya incluido en tu membresía. Tu usuario y contraseña te lo proporcionará el asesor deportivo en tu cita.
LA APLICACIÓN DE RUTINAS te mostrar un concepto de alimentación, motivación y competencia diferente y único. Podrás descubrir que comidas le hacen daño a tu cuerpo, qué comidas te ayudarán y cómo reaccionará bajo una buena alimentación (pérdida de peso, piel limpia y suave, más energía, más concentración, etc)
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